Hay varios motivos por los cuales una persona puede cambiar su tipo de alimentación y acercarse más a una dieta vegetariana, hay quien lo hace por motivos religiosos, por motivos de salud, por respeto a la vida animal, o incluso, porque no, por moda. Sea cual sea el motivo, una vez empezamos a profundizar en este cambio, nos damos cuenta que no es simplemente un cambio de alimentación, es más bien un cambio de conciencia.
Aprenderemos a sustituir alimentos que dañan nuestro organismo por otros que nos ayudan e incluso nos curan, a escuchar a nuestro cuerpo y consumir lo que él nos pida, a diferenciar y aprender que es el hambre y que la provoca, si comemos por necesidad o por sustituir alguna otra carencia que no tiene nada que ver con la alimentación.
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